viva as experiencias
e depois continue a vida
um rio que anda andando por ai
tranquilo, por que o que fizemos nos cabe,
a consciência do esclarecido nos leva
a um novo momento.
20.12.19
15.12.19
11.11.19
2.11.19
Envolva se com você.
Talvez não precise dizer que nem sempre esta bom e nem sempre ficara mal, as vezes ao acordar estamos bem mas com o andar do dia vamos nos sujando por assim dizer.
Preocupações à toa, sem necessidade, -por que olhamos o jornal,- já que não dependemos tanto assim dele, basta dar uma espiada, dependemos de nos, e é nos que devemos estar bem equilibrado, sóbrios, saudáveis, dar atenção a nos é apenas o normal que podemos fazer por nos, saber que vamos passar um dia misto de feitos, emoções, de recordações e podermos estar de bem conosco mesmo, mais confortável, nem sempre é o alimento que vai nos deixar tão forte para encarar o dia mas, o estado de espírito.
Um corpo sem espírito é um vazio nos olhos. É uma vela apagada. Difícil dizer, essas energias não se explica, são sentidas, explicar daria razão a algo que a razão não pode entender, o poder do abstrato.
Ser realista, ter auto controle, viver seu destino. o principal é ser impecavel. Isso pode ajudar a atrair um bom espírito, são as ações que nos fazem conhecer as coisas, que podem mudar nossos dias, ou entender um pouco do por que de algumas coisas.
Talvez não precise dizer que nem sempre esta bom e nem sempre ficara mal, as vezes ao acordar estamos bem mas com o andar do dia vamos nos sujando por assim dizer.
Preocupações à toa, sem necessidade, -por que olhamos o jornal,- já que não dependemos tanto assim dele, basta dar uma espiada, dependemos de nos, e é nos que devemos estar bem equilibrado, sóbrios, saudáveis, dar atenção a nos é apenas o normal que podemos fazer por nos, saber que vamos passar um dia misto de feitos, emoções, de recordações e podermos estar de bem conosco mesmo, mais confortável, nem sempre é o alimento que vai nos deixar tão forte para encarar o dia mas, o estado de espírito.
Um corpo sem espírito é um vazio nos olhos. É uma vela apagada. Difícil dizer, essas energias não se explica, são sentidas, explicar daria razão a algo que a razão não pode entender, o poder do abstrato.
Ser realista, ter auto controle, viver seu destino. o principal é ser impecavel. Isso pode ajudar a atrair um bom espírito, são as ações que nos fazem conhecer as coisas, que podem mudar nossos dias, ou entender um pouco do por que de algumas coisas.
13.10.19
24.9.19
29.8.19
26.8.19
25.8.19
12.8.19
eu estava no onibus que vai pro jd camburi, acho que era bairro de Fatima, e na parede do extrabom tinha esse desenho, eu tentei fotografa-lo por uns tres dias, ate que eu consegui, achei que nao estava bom e no outro dia tinham pintado a parede, ai passou a ter essa estoria essa foto. essa imagem, figura como queiram.
17.6.19
9.6.19
6.4.19
alimentaçao baseada em plantas
algumas proteinas vegetal
o feijao e o arroz é a dupla perfeita devido os aminoacidos, use e abuse.
1g em media por kg de peso corporal, base minima/normal
proporção em 100gr /
Batata 4g, espinafre 3g, lentilha 10g, tofu 7,5g, feijão 8g, arroz 3g, chia 16g, gergelim 20g, cacau em pó 20g, amendoas 21g, pistache 20g, castanha de caju 18g, quinoa 4g, leite de soja 6g, ervilha 5g, grão de bico 8g, proteína de soja 92g, goiaba 2g, semente de abóbora 35g
ainda falta algumas outras mas essas sao as mais baratas e faceis, aos poucos eu vou acrescentando mais
outra fonte de informaçao
arroz/quinoa/milho/aveia/ trigo/semente de girassol/Semente de abóbora/semente de linhaça/chia/brócolis/repolho/couve flor/vegetais verdes escuros em geral.
..
16.3.19
1.3.19
31.1.19
18.1.19
6.1.19
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